八月十五中秋佳节，正是春华秋实的季节，家家喜庆团圆，餐桌上免不了大鱼大肉，不少人暴饮暴食，引起血脂增高、急性胃肠炎、急性胰腺炎、胆囊炎等多种消化系统疾病，所以过节也要讲究健康养生耶。

　　很多市民有逢节献血的习惯，既增加了节日的纪念意义，又降低了不小心吃高了的血脂，可谓一举两得，只是，献血前应以清淡饮食为主，切忌饮酒鱼肉后走上献血车（屋），否则验血会出现转氨酶升高的情况唉。

 

　　中秋节前后，气候稍凉，空气干燥，养生上坚持补气养血、滋肾润肺很重要。饮食上，应少食阴寒辛辣的食物，多食芝麻、糯米、蜂蜜、甘蔗、菠菜、木耳、梨、肉类、乳品等柔润食品哦。